虫歯にならないために
虫歯・歯周病にならないために大切なのは予防受診と食育
お口の病気で特に多いのは「虫歯」「歯周病」の2つ。
その理由は大きくわけて2つあります。
痛み出してから歯医者に行くから
まず一つ目の理由は、みなさんが「歯医者は歯が痛くなってから行くところ」だと考えているからです。虫歯や歯周病は痛みを感じたときにはすでにかなり進行していることが多く、その段階で治療すると歯にダメージがかかってしまいます。
原因菌を除去すればいいと思っているから
そしてもう一つの、もっと大きな理由は、「虫歯や歯周病は原因菌を除去さえすれば予防できる」と考えられているからです。
始めよう！パーフェクトなホームケア
虫歯・歯周病の予防に定期検診は効果的ですが、「歯医者に行けば予防はバッチリ」というわけではありません。歯科医院で行う処置はあくまでサポート、大切なのはあなたが行う毎日のホームケアなのです。ホームケアのポイントをご紹介しましょう。
ブラッシング
歯ブラシで力強く歯をゴシゴシ……これは正しい歯みがきではありません。ただ磨くのではなく、「磨き残しを落とす」「プラークを落とす」ことを意識して、細かく丁寧に磨きましょう。
デンタルフロス
歯ブラシの「ブラッシング」＋デンタルフロスの「フロッシング」＝正しい歯みがき
実は、歯ブラシだけでは歯と歯のあいだを完全に磨くことはできません。ここにプラークが残り、虫歯や歯周病になってしまうのです。糸状のデンタルフロスを使ってブラッシング＋フロッシングの正しい歯みがきを実践しましょう！
洗口剤
ブラッシングとフロッシングが終わったら、仕上げに洗口剤でお口の中の細菌を洗い流します。寝る前に軽く使うだけでも、お口の中をある程度まで清潔に保ってくれます。ただし、洗口剤だけで歯みがきが完了するわけではありません。あくまでもブラッシング・フロッシングとのセットが効果的なのです。
究極のLOHAS（ロハス）!?唾液の力が歯を守る
高級な歯みがき粉を使わなくても、お口の中には歯の健康を守ってくれるものがあるのをご存じですか？
| 消化促進 | 虫歯菌・歯周病菌を弱める |
| 虫歯の修復を助ける | 「噛む」「飲み込む」を助ける |
| 発音をスムーズにする | お口を潤して食べカスを残さない |
食事によって硬い食べ物をよく噛んで唾液をいっぱい出すことは、お口の健康にとても効果的なだけではなく、お口で消化がすすめば胃腸の負担も減るのです。
歯科医院でできること
当院の役割は、ホームケアでは行き届かなかった部分をきちんとケアすること。
精密検査
定期検診のたびにそのときのお口の中の状態を検査します。虫歯や歯周病の状態などを検査し、問題があれば相談の上治療を行います。
TBI
あなた専用のブラッシング方法を指導します。歯の形や歯並び、また年齢やお口の中の環境に合わせて、効果的な磨き方を指導します。
PMTC
専用の器具を使って、ホームケアでは除去できなかったプラークをクリーニングします。
フッ素塗布
虫歯に強い歯にするフッ素を歯の表面に塗って、虫歯を予防します。予防だけでなく、虫歯になりかけてほんの少し溶けてしまっている歯（初期虫歯）の修復にも効果を発揮します。
食事指導
虫歯や歯周病にならないために、治療後の健康を維持するために、健全な食生活はとっても重要です。食事から健康を考える「食育」は、現在広く推奨されています。
中田歯科医院には管理栄養士が常駐していますので、健康維持のための食事アドバイスが行えます。ぜひお気軽にご相談ください。
定期検診
このような定期検診を3～6ヶ月ごとに受けることで虫歯や歯周病を未然に防ぐことができます。定期的に歯科医のチェックを受けることは、かかってしまった虫歯や歯周病を早めに治療し、歯へのダメージを軽減することにも役立ちます。
